冬天已经来了，各地都出现了大幅降温，个别城市已经进入了深冬状态。关节最怕寒冷，遇到冷空气关节肌肉的收缩力量降弱，冷空气进入体内，可能导致关节肿胀不舒服。而氨糖具有促进软骨合成、抗炎、刺激软骨细胞生长等作用，适当补充氨糖，就等于给自己的关节上了一道“保险”。那么，氨糖如何补充？不少中老年人会选择健力多旗下的氨糖软骨素钙片产品，那么具体来说健力多氨糖软骨素钙片效果如何呢？

如何补充氨糖？可从食物摄取，也可用膳食营养补充剂

随着年龄增长，人体内的氨糖流失速度会不断加快，到70岁左右人体内的氨糖几乎流失殆尽，因此需要进行外源性补充。从膳食科学角度上来看，氨糖一般存在于海洋带壳生物的甲壳中，比如虾壳、蟹壳，此外氨糖还存在于动物气管和部分真菌中。但是，想要通过“食补”是不可靠的，一方面食物中氨糖含量少，难以起到作用，另一方面是这些食物都不太符合饮食规范，毕竟没有人愿意为了补充氨糖而一天吃几斤蟹壳、虾壳。

因此除了食物摄入之外，食用健力多氨糖软骨素钙片等膳食营养补充剂也不失为一个好的选择。根据国际推荐量，要想达到理想的修复软骨的功效，每日氨糖摄入量应该在800mg~1000mg左右，只有足量补充，才能保证软骨有足够的营养储备进行修复和再生。而健力多氨糖软骨素钙片中含有丰富的氨糖，每日坚持食用2次、每次吞服2片即可补充人体每日所需的氨糖。

健力多氨糖软骨素钙片效果如何？五大营养成分值得信赖

健力多氨糖软骨素钙片效果如何这个问题，从成分上也能看出一二。健力多氨糖软骨素钙片中含有硫酸软骨素、氨糖、钙、cpp（酪蛋白磷酸肽）和骨碎补等五大营养成分，其中硫酸软骨素可以帮助关节增加滑液量，让关节拥有更好的润滑避震能力；钙和cpp（酪蛋白磷酸肽）能够促进钙质吸收；骨碎补提取自天然植物，具有强骨作用，并且效果更温和。

关于“健力多氨糖软骨素钙片效果如何”这个问题，也可以从销量中得到答案。数据显示，健力多关节产品在2018-2021年期间销售量达到六千七百多万瓶，健力多品牌成为了天猫2021年氨糖软骨素/骨胶原行业品牌销售额第一。从这些华丽的数据也能看出来，健力多氨糖软骨素钙片的效果收到广大消费者的认可。护软骨，强骨健，选择健力多氨糖软骨素钙片靠谱。

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